מידע שימושי

קח נשימה. שאף אוויר פנימה ותרגיש איך בית החזה מתרחב וריאותיך מתמלאות. כעת נשוף החוצה ותרגיש איך בית החזה יורד והאוויר יוצא. את הפעולה הזו אנו מבצעים באופן אוטומטי, ומבלי לשים לב לכך, כ-15 עד 20 פעמים בדקה ועד 20 … לכתבה המלאה

על מנת שהריאות יתפקדו בצורה הטובה ביותר, מעברי הנשימה צריכים להיות פתוחים במהלך שאיפה ונשיפה, ללא דלקת, נפיחות או כמויות גדולות מדי של ליחה. בשונה מאיברים רבים בגופינו, מערכת הנשימה נמצאת במגע עם הסביבה החיצונית. חיידקים, עשן טבק ועשן סיגריות … לכתבה המלאה