לטייל עם אסתמה

13 באוגוסט 2015

גם אם אתה או ילדך סובל מאסתמה, אפשר לטייל, לנסוע לחופשות בחו"ל וליהנות מלינה בחוץ. ככלל, תמיד מומלץ לתכנן את הנסיעה מראש. הנה מספר המלצות שיסייעו לך לתכנן נכון את הנסיעה הבאה שלך:

לפני הנסיעה

וודא שיש לך תוכנית ניהול אישית וכמות מספקת של תרופות לנסיעה.

  • לפחות 6 שבועות לפני הנסיעה, גש לרופא המטפל וספר לו לאן אתה מתכוון לנסוע. הוא יוכל להמליץ לך אילו תרופות עליך לקחת ואילו חיסונים מומלץ לך לקבל.
  • אם עדיין אין לך תוכנית ניהול אישית זהו הזמן הטוב להכין תוכנית עם הרופא. תוכנית ניהול אישית מפרטת את הנחיות הרופא ומה עליך לעשות במקרה של התקף.
  • בקש מהרופא מרשמים לתרופות אותן אתה נוטל כך שיספיקו לתקופה שאתה נוסע ומספר ימים נוספים, למקרה שהכבודה הולכת לאיבוד או שהנסיעה מתעכבת. וודא כי אתה רוכש את התרופות טרם נסיעתך.
  • בקש מהרופא מרשם לתרופות באותיות לטיניות, למקרה שתזדקק למרשם כזה כאשר אתה שוהה בחו"ל. חשוב שבמרשם יוזכרו שמות התרופות ושם החומר הפעיל (שמות התרופות עשויים להיות שונים ממדינה למדינה).

טס לחו"ל?

וודא שהתרופות נמצאות באריזתן המקורית ואחסן את התרופות בכבודת היד.

  • יש לשאת את התרופות בכבודת היד, למקרה שבו המזוודות הולכת לאיבוד או שתנאי האחסון בבטן המטוס אינם מתאימים לתרופות שאתה נושא.
  • יש לשים את התרופות באריזתן המקורית, עם עלון התרופה ומדבקה עליה מצוין שם בית המרקחת ממנו נרכשה התרופה.
  • ישנן מדינות בהן לא ניתן לשאת בכבודת היד בקבוקים או אריזות המכילות יותר מ- 100 מ"ל. ניתן לשאת גם תרופות נוזליות כל עוד מצהירים עליהם בנקודות מעבר הגבול בחו"ל. אם יש לך תרופות נוזליות, משחות או ג'ל, בנפח של 100 מ"ל או יותר, תוכל לקבל אישור לשאת אותן בכבודת היד אם יש לך מכתב רשמי מהרופא המפרט כי עליך לשאת את התרופות על המטוס בשל מחלתך.
  • מומלץ לארוז גם מדחום וחבישות למיניהן למקרה שתזדקק להם במהלך השהייה בחו״ל. אם תזדקק להם במלון בשתיים בלילה, מוטב שאלה יהיו עימך ולא תצטרך לחפש אחר בית מרקחת פתוח.

חיסונים

משרד הבריאות ממליץ לנוסעים לחו"ל להתייעץ בצוות מרפאת מטיילים לגבי הצורך בחיסונים ובטיפול מונע.

  • חולי אסתמה יכולים לקבל חיסונים, אלא אם הם סובלים ממצב רפואי אחר שאינו מאפשר זאת. ודא אם האזור אליו אתה נוסע דורש חיסונים מיוחדים. אם נדרשים חיסונים, התחסן טרם יציאתך מהארץ.
  • באתר הבינלאומי CDC למניעת מחלות ניתן לקבל פירוט של סוגי החיסונים המומלצים לכל יעד בעולם. את החיסונים ניתן לקבל במרפאות מטיילים הפזורות בקופות החולים ובתי החולים בארץ. תוכל למצוא את רשימת המרפאות באתר משרד הבריאות.

ביטוח נסיעות

מומלץ לרכוש ביטוח המכסה גם מקרים של אסתמה. יתכן וחברת הביטוח תדרוש מכתב סיכום מחלה מהרופא שלך לצרכי הביטוח.

שהייה מחוץ לבית

זהה את הטריגרים של האסתמה שלך ובדוק כיצד תוכל להימנע מאותם גירויים במשך הטיול.

  • אם הטריגרים לאסתמה שלך כוללים אבק או עובש, ותשהה בבית מלון, בקש חדר מואר ויבש, רחוק מהבריכה.
  • אם פרוות בעלי חיים מעוררת את האסתמה שלך, בקש חדר שלא שהו בו בעלי חיים לפני כן.
  • בקש תמיד חדר ללא עישון.
  • אם אתה מתכוון ללון באכסניה או בבית באזור הים או ביער, בקש שיאווררו ויאבקו את החדר טרם הגעתך.

בין אם אתה נוסע לחופשה קצרה בארץ ובין אם אתה מתכנן נסיעה לחו"ל, וודא תמיד כי אתה מקפיד על הנחיות הרופא כיצד לנהל את מחלתך. תכנון נכון יקל עליך במהלך הנסיעה ויהפוך אותה למהנה יותר.

מאמרים נוספים בנושא לחיות עם אסתמה:

אסתמה ופעילות גופנית
אסתמה במהלך הריון
אסתמה בקרב ילדים
אסתמה ופרופיל צבאי

מאמרים בנושאי אסתמה נוספים:

מהי אסתמה
להתמודד עם אסתמה
מדריכי אסתמה

למידע נוסף על אסתמה לחצו כאן

Print this pageShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someoneShare on Facebook
חזרה לכל המאמרים